DER MASKULIN-CHECK

Du musst eine Entscheidung treffen, die andere enttäuschen wird. Was passiert in dir?

• Ich schiebe sie auf und hoffe, sie erledigt sich von selbst
• Ich entscheide, aber das schlechte Gewissen frisst mich
• Ich entscheide und erkläre mich viel
• Ich entscheide, sage es klar, und gut ist

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Stell dir vor, alle am Tisch schauen dich an und warten, wo es langgeht. Wie fühlt sich das an?

• Unangenehm, ich gebe die Verantwortung lieber ab
• Es macht mich nervös, aber ich versuche es
• Ich kann damit umgehen
• Genau da bin ich zuhause

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Etwas in deinem Leben läuft schief. Dein erster Gedanke:

• Wer oder was ist schuld daran
• Mal bei mir, mal bei den Umständen
• Was ist mein Anteil
• Ich allein trage es, also ändere ich es

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Es kommt alles auf einmal, Druck von allen Seiten. Wie bist du dann?

• Ich verliere die Fassung, werde laut oder ziehe mich zurück
• Ich wanke, fange mich aber wieder
• Ich bleibe meistens ruhig
• Je härter es wird, desto klarer werde ich

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Jemand kritisiert dich vor anderen. Was macht das mit dir?

• Es trifft mich tief und beschäftigt mich tagelang
• Es wurmt mich länger, als es sollte
• Ich lasse es an mir abperlen
• Ich höre zu, prüfe es, und es erschüttert mich nicht

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Ein Abend ganz allein, kein Handy, keine Ablenkung. Wie geht es dir damit?

• Ich halte es kaum aus
• Es fällt mir schwer
• Geht gut
• Ich genieße es, da tanke ich auf

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Ein Freund bittet dich um etwas, das dir nicht passt. Du sagst:

• Ja, obwohl ich innerlich Nein schreie
• Meistens Ja, um ihn nicht zu verlieren
• Ehrlich, wie ich es meine, meistens
• Nein, klar und ohne mich zu rechtfertigen

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Jemand wird dir gegenüber respektlos. In dem Moment:

• Ich schlucke es runter und sage nichts
• Ich ärgere mich, reagiere aber erst später, wenn überhaupt
• Ich spreche es meistens direkt an
• Ich ziehe sofort eine ruhige, klare Grenze

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Die ganze Gruppe ist einer Meinung, du siehst es anders. Was tust du?

• Ich halte den Mund und passe mich an
• Ich deute es vorsichtig an
• Ich sage meist, was ich denke
• Ich stehe dazu, auch wenn ich allein dastehe

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In deiner Beziehung (oder den letzten):

• Ich gebe nach, um Frieden zu halten, und verliere mich dabei
• Ich schwanke zwischen Nachgeben und Aufbegehren
• Ich führe meistens mit Ruhe
• Ich gebe Halt und Richtung, ohne zu dominieren

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Wenn deine Partnerin emotional wird:

• Es reißt mich mit, ich werde unsicher oder gereizt
• Es bringt mich oft aus dem Gleichgewicht
• Ich bleibe meist der ruhige Pol
• Ich bin der Anker, an dem sie sich festhalten kann

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Anziehung in deiner Beziehung:

• Ist fast weg, wir sind eher wie Mitbewohner
• Hat deutlich nachgelassen
• Ist noch da
• Ist lebendig, weil ich in meiner Kraft stehe

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Du hast dir morgens etwas fest vorgenommen. Am Abend stellst du fest:

• Ich habe es wieder nicht gemacht, wie so oft
• Ich habe die Hälfte geschafft
• Ich ziehe sowas meistens durch
• Was ich mir verspreche, halte ich, immer

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Dein Körper, wenn du ehrlich in den Spiegel schaust:

• Ich habe ihn schleifen lassen, mir fehlt die Energie
• Ich müsste mehr tun, schiebe es aber
• Ich halte mich einigermaßen fit
• Ich forme ihn bewusst, er ist Ausdruck meiner Disziplin

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Über Geld hinaus, weißt du, wofür du morgens aufstehst?

• Nein, ich funktioniere einfach
• Eine vage Ahnung, mehr nicht
• Im Großen und Ganzen ja
• Ja, ich kenne meine Mission und lebe sie

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